Kesehatan Dalam Islam

sumber : freepik.com

Islamhealthology.site,Bandung - Kesehatan adalah salah satu aspek yang sangat penting dalam agama Islam. Islam menganggap kesehatan sebagai bagian dari nikmat Allah SWT yang paling besar. Kesehatan tidak hanya berarti tubuh yang sehat, tetapi juga jiwa yang tenang dan sosial yang baik. Berikut adalah beberapa konsep dan tips sehat yang dianjurkan dalam Islam:

Nilai Sehat dalam Ajaran Islam

Dalam Islam, kesehatan diartikan sebagai keadaan fisik, rohaniah, dan sosial yang baik. Kesehatan jasmani sangat diperhatikan, dan Islam menetapkan prinsip-prinsip dalam penjagaan keseimbangan tubuh manusia. Diantaranya, menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin bagi setiap muslim[1].

Cara Menjaga Kesehatan Sesuai Tuntutan Nabi

Nabi Muhammad SAW sangat menjaga kesehatan jasmani dan rohaniah. Berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan sesuai tuntutan Nabi:

1. Tidak Makan Berlebihan

   Nabi Muhammad SAW mengajarkan tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan. Makan dengan berlebihan dapat menimbulkan berbagai kerugian, seperti mual dan muntah karena kekenyangan.

2. Menjaga Kebersihan Tubuh

   Nabi Muhammad SAW sangat menjaga kebersihan tubuhnya. Menjaga kebersihan tubuh akan menghindarkan seseorang dari penyakit. Berdasarkan hadist riwayat Muslim dan Tirmidzi, waktu untuk memotong kumis, memotong kuku, mencabut bulu ketiak, dan mencukur bulu kemaluan hendaknya tidak melebihi 40 hari.

3. Makan Secukupnya

   Makan secukupnya dan jangan berlebihan. Berhenti makan sebelum kenyang, jangan melanjutkan makan terlebih apabila sudah kenyang. Kunyahlah makanan sebanyak 35 kali baru ditelan.

4.  Jangan Biasakan Makan Malam

   Jangan biasakan makan malam (setelah jam 20.00) dan sehabis makan jangan langsung tidur. Berhenti makan sebelum kenyang dan jangan melanjutkan makan terlebih apabila sudah kenyang.

Tips Sehat Islami

Berikut adalah enam tips sehat Islami yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW:

1. Makan Secukupnya

2. Jangan Makan Berlebihan

3. Jangan Biasakan Makan Malam

4. Menggunakan Pakaian yang Sesuai

5. Menjaga Kebersihan Tubuh

6. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Menjaga Kesehatan dengan Syariat

        Menjaga kesehatan dalam Islam juga melibatkan syariat. Berikut adalah beberapa contoh:

1. Wudlu dan Mandi

        Menjaga kebersihan dengan melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin bagi setiap muslim.

2. Menggunakan Pakaian yang Sesuai

        Menggunakan pakaian yang sesuai dengan syariat Islam, seperti tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat atau terlalu longgar.

    Dengan menjaga kesehatan secara fisik, rohaniah, dan sosial, umat Islam dapat menjalani kehidupan yang lebih baik  dan dapat melaksanakan ibadah dengan khusyu supaya kita lebih dekat dengan Allah SWT.

Penulis : Ripqi Fadill Mutaqin

Sumber :

https://unusa.ac.id/2015/03/14/konsep-kesehatan-dalam-islam/

https://pa-buntok.go.id/10-cara-menjaga-kesehatan-sesuai-tuntutan-nabi-oleh-bendahara-pengadilan-agama-buntok/

https://nanggulan.kulonprogokab.go.id/detil/1298/6-enam-tips-sehat-islami-tuntunan-nabi-muhammad-saw

https://jatim.kemenag.go.id/file/dokumen/sehat.pdf

https://dinsos.acehprov.go.id/berita/kategori/dinsos-aceh/ustad-masykur-sampaikan-kiat-hidup-sehat-ala-rasulullah-dalam-pengajian-rutin-dinsos-aceh